Kebunku Sayang
ORANG YANG BERJAYA MENCARI CARA, BUKAN MENCARI ALASAN
Monday, June 25, 2012
A Week After....
›
Lepas pada TM Fan Run hari tuh, tak der dah buat excercise. So, semalam hari Ahad 24 Jun 2012 cuba la buat sikit excercise. Huh.. pewai... ...
Monday, June 18, 2012
TM FAN RUN
›
Friday, June 15, 2012
15 Jun 2012 Runs
›
Manage to end 7km. Max heart rate at 165, averrage heart rate at 145. Recovery heart rate at 28.
Friday, June 8, 2012
Friday Morning
›
Recovery heart rate 142bpm [30bpm].
Monday, June 4, 2012
Hari Nih Berjaya 6km lagi
›
Hari ni, Ahad 3hb Jun 2012m lagi sekali berjaya sejauh 6km.
Wednesday, May 30, 2012
Tuesday Interval Workout
›
Ayo.... sakit kaki jugak nih. Buat interval pon letih gak.
1 comment:
Saturday, May 26, 2012
Hari Nih Berjaya 6km
›
Hari nih saya suda berjaya berlari dan berjalan sehingga 6 kelometer dalam masa 1 jam 12 menet. Boleh kira satu kejayaan la jugak, pasal nak...
Wednesday, May 23, 2012
Larian Sulong Dengan Garmin Forerunner 610
›
Malam tadi cuba layan belari dengan Garmin Forerunner 610 yang baru dibeli. Sebelum nih cuma pakai Polar RX300s, tapi tak der GPS, cuma ada ...
‹
›
Home
View web version