Kebunku Sayang
ORANG YANG BERJAYA MENCARI CARA, BUKAN MENCARI ALASAN
Wednesday, July 18, 2012
Larian Sungai Isap a.k.a Larian Demam
›
Larian ini dibuat konon untuk menghilangkan demam dan batuk. Tapi malangnya besoknya terus masuk hospital. Duduk dalam wad 4 hari 3 malam. ...
Monday, June 25, 2012
A Week After....
›
Lepas pada TM Fan Run hari tuh, tak der dah buat excercise. So, semalam hari Ahad 24 Jun 2012 cuba la buat sikit excercise. Huh.. pewai... ...
Monday, June 18, 2012
TM FAN RUN
›
Friday, June 15, 2012
15 Jun 2012 Runs
›
Manage to end 7km. Max heart rate at 165, averrage heart rate at 145. Recovery heart rate at 28.
Friday, June 8, 2012
Friday Morning
›
Recovery heart rate 142bpm [30bpm].
Monday, June 4, 2012
Hari Nih Berjaya 6km lagi
›
Hari ni, Ahad 3hb Jun 2012m lagi sekali berjaya sejauh 6km.
Wednesday, May 30, 2012
Tuesday Interval Workout
›
Ayo.... sakit kaki jugak nih. Buat interval pon letih gak.
1 comment:
Saturday, May 26, 2012
Hari Nih Berjaya 6km
›
Hari nih saya suda berjaya berlari dan berjalan sehingga 6 kelometer dalam masa 1 jam 12 menet. Boleh kira satu kejayaan la jugak, pasal nak...
‹
›
Home
View web version