Wednesday, May 30, 2012

Tuesday Interval Workout

Ayo.... sakit kaki jugak  nih. Buat interval pon letih gak.

Saturday, May 26, 2012

Hari Nih Berjaya 6km

Hari nih saya suda berjaya berlari dan berjalan sehingga 6 kelometer dalam masa 1 jam 12 menet. Boleh kira satu kejayaan la jugak, pasal nak habiskan 6 kelometer tuh bukan mudah.

Nak lawan dengan orang lain memang tak dapat la. Orang lain masa dia kurang dari 1 jam. Tapi pasal nih kira baru nak mula, ok la.

Wednesday, May 23, 2012

Larian Sulong Dengan Garmin Forerunner 610

Malam tadi cuba layan belari dengan Garmin Forerunner 610 yang baru dibeli. Sebelum nih cuma pakai Polar RX300s, tapi tak der GPS, cuma ada heart rate monitor jer.

First pakai jam Gamin nih memang rasa macam gah jer. Overall ok. Boleh dibuat macam jam biasa la, kalau macam Polar RX300s tuh rasa macam jam mainan jer.

So dibawah nih adalah percubaan pertama guna FR610 untuk berlari.

GPS jam nih boleh kata accurate la. LAP dia boleh diadjust, tapi default dia diberi 1km per lap.

Thursday, May 17, 2012

Sri Tri Buana: Kebebasan Bersuara: Antara Najib dan Anwar.

Tertarik. Yang mana satu kebebasan bersuara ??? Satu masih bagi ruang untuk berbincang, yang satu lagi terus kena halau keluar.

Sri Tri Buana: Kebebasan Bersuara: Antara Najib dan Anwar.

Cargo Bridge

Amazon Ads

Currency Converter